『子供の成功は記憶力で決まる』

2021/08/10 11:28

この【読書の記録】のカテゴリにて紹介している本は、私うまこが読んでみて特に役に立った本であり、要点をまとめて記録しておくことで後に内容を再確認する為であると同時に、これを読んでくださった皆様に少しでも有益な情報をお届けできたら…という思いで書いております

『子供の成功は記憶力で決まる』池田義博著

＊記憶力は認知能力を土台として支えていて、他の認知能力にもことごとく動力を与えるエンジンのような役割を持っている。

＊総合的に頭を良くする為には、記憶力を鍛えるのが一番効率が良い。

＊新しく価値のあるものを生み出すことが出来るのは、頭の中に記憶した個別の情報同士(たくさんの経験や知識)が組み合わさることによる。

＊理解をしながら記憶することでスキーマ(知識の集合体=誰でも普段から使っている考えの素)が形成され、論理的思考も可能になる。

＊ワーキングメモリ(脳のメモ帳)の能力の高さが地頭の良さに繋がっている。

ある情報を頭の中のメモ帳に留めておきながらタスクを行うことが必要になる事がワーキングメモリの発達には有効。(例：軽い運動・料理・楽器を習うなど)

＊記憶力はイメージ力を育てることで成長することができる。

＊記憶力がアップすれば、頭の良さを支える最強な能力とも言える抽象化思考(言葉・物事・考え方を分類し、一つ上の階層のより広い概念を見つけること)の能力が向上する。

＊記憶力をうまく引き出す為には、丸暗記ではなく精緻化(与えられた情報をそのまま覚えるのではなく、自分なりに意味付けしたり情報同士を関連付けすること)して記憶を促進させる。

＊非認知能力は、心に関係する能力で自分の意思や感情をコントロールする能力のことであるが、昨今では子供の学力や将来性に繋がる指標としてはIQ(知能指数)より心の知能指数のEQの方がより強い相関があることが分かっている。

＊記憶力は、間接的に集中力などの非認知能力にも良い影響を与えている。

＊記憶力をはじめとした認知能力を鍛えると、感情を生み出す大脳辺縁系をコントロールすることに繋がる。

＊理性で制御する役割を持つ前頭前野が完成を迎えるのは25歳前後になってから。

それまでは感情を抑えることが難しい為、思春期特有の感情爆発を引き起こしたり、若い時のなんとも例えようの無いもやもや感や抑えきれない衝動の原因になっている。

＊脳は、コツコツ努力していてもプラトー(成果が出にくい時期)→レミニセンス現象(学習したことが時間をおいて高度化し、プラトーから離れる)を繰り返す。よって、勉強(スポーツやあらゆる技能にも当てはまる)は成長が止まる時期が必ずある。そのことをあらかじめ理解し、コツコツ継続していけば、レミニセンス現象が集まり爆発的に成果が現れ、必ず上達する。

＊『自分はできる』という思い込み(自己効力感)をもたせる。一つの例として、暗記科目の理科・社会を集中的に頑張り、成功体験を積み上げていくうちに他の科目の習得も容易になる(学習の転移)ことがある。

＊子供には、『勉強することが何の役にたつのか』を説明することが大切。

＊成績に一喜一憂するのではなく、子供の努力・意思力・粘り強さに目を向けて褒めよう。

『あなたならできるよ！』というポジティブな励ましが子供の自己効力感を育む。

＊忘れかけた頃に復習するのが大切。例えば、覚えてから1日後→1週間後→2週間後→1ヶ月後などのように繰り返すと長期に渡って記憶を保持できる。

＊食事の後は脳のパフォーマンスが下がるので勉強には向かない。

子供が朝起きてから朝食までの勉強→○

学校から帰宅してから夕食までの勉強→○

特に、記憶に適した時間帯(寝る前の1〜2時間)を狙ったインプット学習(暗記もの・英単語など)がおすすめ。

＊分散学習→薄い記憶を4日くらいに分けて覚える(ペンキ塗りのイメージ)と、強固な記憶となる。

＊人に説明する・声に出す・書くことで記憶を強化できる。

＊想起練習(文章などを見ずに思い出しながら覚える)を行うことで飛躍的に記憶の定着率が上がる。